Durante nuestras conversaciones, utilizo diversas teorías, técnicas y métodos para ayudarte a aumentar tu conciencia sobre ti mismo, resolver problemas, aprender nuevas formas de pensar y comportarte y, sobre todo, mejorar tu salud y bienestar.

 

El propósito de la psicoterapia puede ser tratar trastornos afectivos específicos como la depresión o la ansiedad, pero también puede ser ayudar a las personas a desarrollar mejores estrategias para afrontar el estrés, mejorar las relaciones, aumentar la autoestima y trabajar en el crecimiento personal y la autoconciencia. .

 

Existen diferentes tipos de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la compasión (TCC y CFT).

 

Durante nuestras conversaciones, utilizo diferentes métodos terapéuticos según tus necesidades y preferencias.