Cuando buscas plenitud en lugar de perfección
Monica Stackenäs
Coaching personal y psicoterapia
Mi experiencia me dice que más allá del desarrollo material, tecnológico y científico que hemos alcanzado los humanos, hemos descuidado un aspecto vital: nuestro desarrollo personal.
Para mí, el desarrollo personal y la terapia son una maestría sobre uno mismo. Un estudio de autoconocimiento donde aumentarás tu comprensión sobre cómo funcionan tu mente y tus emociones, lo que afectará positivamente a tu salud a lo largo de tu vida.
Me siento agradecida cuando los clientes me dicen: "gracias, has cambiado mi vida", me motiva y me confirma el continuar con lo que hago."
-Mónica Stackenäs Sánchez
Servicios
Muchas veces en la vida podemos experimentar la sensación de que algo anda mal pero no entendemos qué ni por qué, sino que nos hacemos las preguntas equivocadas. En nuestras sesiones juntos, sacamos lo inconsciente a la superficie para que podamos hacer preguntas y comprender lo que sucede dentro de ti.
El desarrollo personal a través de la conversación se recomienda a cualquier persona que quiera adquirir conciencia de sí mismo y conocimientos que puedan prevenir enfermedades, pero también aumentar el bienestar psicológico en general. Por lo tanto, cualquiera puede entablar conversaciones para adquirir conocimiento de sí mismo, sentirse mejor, obtener una mayor conciencia, comprender sus propios pensamientos y las reacciones automáticas que pueden desencadenar, estar más en paz y sentir un sentido más profundo de el sentido de la vida.
Psicoterapia
La psicoterapia es una forma de psicoterapia que utilizo como terapeuta para ayudarle a comprender y controlar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos.
Coaching
A través del coaching, me convierto en tu mentor.
Trabajamos para que usted desarrolle y alcance sus objetivos personales.
Terapia de pareja
El propósito de la terapia de pareja es ayudarlos como pareja a comprender las necesidades del otro, resolver problemas y encontrar formas de comunicarse que promuevan una relación sana y feliz.
"Nunca midas la altura de la montaña hasta llegar a la cima - Entonces verás qué tan bajo estaba"
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Dag Hammarsköljd
Obtener ayuda
Trabajo con muchas áreas problemáticas diferentes y tengo experiencia en el manejo de muchos temas tales como:
Estrés/agotamiento
dificultad para dormir
Crisis de vida
Depresión, tristeza, vacío, pérdida.
Baja autoestima
Problemas de relación
Problemas de comunicación
Conducta autolesiva/trastornos alimentarios
perfeccionismo
Ansiedad/ataques de pánico
Comportamiento compulsivo/fobia
problema de adicción
Trauma
Codependencia
Problemas sexuales
Por norma general, entrelazo los diferentes métodos de trabajo que utilizo Mindfulness , CFT y terapia cognitivo conductual de forma natural en las sesiones, en función de las necesidades del paciente y del problema a tratar.
Si mi camino, mi experiencia y mi formación te motivan a iniciar juntos tu camino hacia el cambio, no dudes en contactar conmigo para una primera sesión sin compromiso.
Durante los últimos meses, he tenido el privilegio de conocer a Mónica y los resultados han sido extraordinarios. Mónica no es sólo una entrenadora, es una navegante del alma y la psique. Con un perfecto sentido de cuándo hacer preguntas profundas, a veces difíciles, ella me ha guiado a través de mi propio autoliderazgo. Lo que antes parecían situaciones difíciles e incomprensibles, gracias a las ideas de Mónica, se han convertido en desafíos manejables. Ella no sólo me ha dado las herramientas para comprenderme mejor a mí mismo, sino que también me ha inspirado a actuar con mayor conciencia de mí mismo y honestidad en muchos aspectos de mi vida.
Si alguna vez te has preguntado quién eres realmente o cuál es la mejor manera de afrontar las complejidades de la vida, Mónica es la guía definitiva. ¡Le doy una recomendación 10/10!
Óscar, 30 años